Phòng ngừa bệnh răng miệng hiệu quả với 6 loại trái cây.

Dưới đây là 6 loại hoa quả phổ biến giúp bạn phòng tránh bệnh tật:

1. Dưa hấu: Giàu nước, vitamin và khoáng chất, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và lợi tiểu. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều vì có thể gây rối loạn tiêu hóa.

2. Lê: Tính mát, chứa nhiều vitamin B và C, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da.

3. Táo: Cũng giàu vitamin C, tăng cường sức mạnh thành mạch và hệ miễn dịch.

Sau bữa ăn, ăn táo tươi giúp ngăn ngừa bệnh răng miệng nhờ chứa nhiều xenlulô làm sạch lợi và ngăn mảng bám. Tuy nhiên, cần súc miệng sau khi ăn táo vì trong táo có đường lên men có thể gây hại cho răng.

Quả hồng giàu beta-caroten và vitamin C, hỗ trợ thị lực và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là chống virus gây bệnh răng miệng.

Đào cung cấp ít calo nhưng nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn ngừa vi khuẩn trên răng và nướu, giảm nguy cơ bệnh miệng.

Mơ có vị chua giúp kích thích tiết nước bọt, làm ẩm miệng và chữa khô miệng.

Trong những ngày hè oi ả, nước mơ giúp giảm mệt mỏi và mồ hôi. Hơi thở có mùi khó chịu khiến bạn thiếu tự tin. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp khử mùi hôi miệng hiệu quả!

Source: https://afamily.vn/ngua-benh-rang-mieng-hieu-qua-nho-6-loai-qua-20130222080627868.chn